Оказывается, большая часть любви к пучкам на голове связана с истончением волос. Как часто вы закалываете волосы высоко?
Самое интересное об искусстве быть женщиной
Наш канал Яндекс Дзен Femmie.ru дает экспертные советы о последних тенденциях, показывает, как отличить устаревшую и безвкусную одежду и как подобрать к каждому наряду подходящий вариант. Просматривайте коллекции брендов и модные стилизации — все это для того, чтобы вы не совершали модных ошибок и удивляли своим вкусом.
Подписаться!
Молодость старше века. Как одеться, чтобы выглядеть моложе
Вы научитесь подбирать и сочетать одежду так, чтобы она не подчеркивала ваш возраст, а наоборот — создавала образ женщины старше века. Разобраться, какие модные вещи просто нельзя носить, а какие – можно сбросить на 10-20 лет. Узнайте, какие уловки используют знаменитости, чтобы выглядеть моложе.
Сделать стрижку из тонких волос непросто. Многие женщины мечтают иметь более густые волосы, но, к сожалению, не у всех такая большая голова. По статистике, 25% девушек в мире имеют тонкие волосы, и эта цифра возрастает до 50% после 65 лет.
Сегодня объемные прически для разных типов лица и структуры волос регулярно фигурируют на модных показах. Так что если волосы у женщины от природы тонкие, это не повод для отчаяния. Эффекта пышных локонов можно добиться с помощью правильно подобранной прически — от суперкороткой пикси до эффектного каскада.
Существует 16 модных стилей для женщин всех возрастов с челкой или без нее. Чтобы вам было проще выбрать идеальную стрижку, мы писали о причинах, по которым волосы становятся тонкими, и о важных нюансах объемной стрижки. Наконец, у нас есть девять лучших профессиональных средств для укладки тонких волос в домашних условиях.
Содержание (нажмите, чтобы перейти)
10 причин, почему волосы становятся тонкими
10 причин, почему ваши волосы становятся тонкими
- Почему у одних густые, объемные волосы, а другим приходится жить с редкими волосами? На этот вопрос нет однозначного ответа. Как и кожа, волосы имеют множество индивидуальных характеристик, таких как плотность, текстура и пористость. Структура волос очень сложная. Хотя он варьируется в зависимости от этнической принадлежности, он состоит из трех основных компонентов:
- Кутикула — внешнее защитное покрытие,
- Эпидермис, то есть внешний защитный слой, и кора, составляющая примерно 2/3 толщины волоса. Эпидермис — внешний защитный слой, который составляет две трети толщины волоса, а также отвечает за его прочность и эластичность.
Медулла: внутренняя часть волос.
Тонкие волосы имеют меньшую кору и, следовательно, меньший диаметр. Это не просто результат наследственных факторов. Истончение волос также может быть вызвано неправильным питанием, стрессом, гормональным дисбалансом и нарушениями сна.
Мы унаследовали от родителей не только рост и цвет глаз, но и цвет и густоту волос. Исследования показывают, что структура и толщина волос зависят от диаметра волосяного фолликула, который определяется нашими генами. Исследователи говорят, что у разных людей для этого разные гены. Например, структура азиатских волос зависит от конкретных генов, называемых EDAR и FGFR2, в то время как жители северной Европы полагаются на гены TCHH. Поэтому, покупая следующий кондиционер для объема, помните, что хотя он максимально восстановит естественную густоту, он не может полностью изменить структуру ваших волос.
2. Диеты, голодание и нездоровое питание.
Вы когда-нибудь думали, что наши волосы могут стать тонкими из-за неправильного питания? Слишком строгие диеты могут привести к дефициту некоторых аминокислот, витаминов и минералов. Недостаток белка, строительного блока нашего тела, является одной из наиболее распространенных причин. Уровни железа, цинка и фолиевой кислоты также должны поддерживаться.
3. завивка или другое агрессивное лечение
Частые термальные процедуры, чрезмерное использование средств для укладки, неадекватное окрашивание в домашних условиях и даже неправильное расчесывание могут способствовать истончению волос. Особое внимание следует обратить на опасность перманентной завивки, при которой используются специальные препараты, которые проникают в волосы, повреждая их структуру, тем самым смягчая их и облегчая укладку. Это заканчивается не только стойкими локонами, но и истончением волос, их сухостью и потерей естественного блеска.
4. Долгие прогулки на солнце
Как и кожа, волосы нуждаются в защите от солнечных лучей, так как ультрафиолетовый свет может ослабить их структуру, а также разрушить пигмент. К чему это приводит? Секущиеся кончики, ломкость и обесцвечивание волос. Конечно, защитный механизм нашего тела, меланин, защищает нас от вредных солнечных лучей и сохраняет цвет наших волос. Однако у этого механизма есть ограничения. Блондинкам следует быть особенно осторожными, так как светлые волосы содержат меньше меланина и могут больше страдать от УФ-излучения.
5. Недостаток витаминов
Витамины А, В и Е необходимы для волос, кожи и ногтей. Включите их в свое ежедневное меню — ешьте оранжевые и красные фрукты и овощи, а также печень, яйца, молочные продукты и рыбу. Здоровые и красивые волосы также требуют правильного усвоения кальция организмом, чему способствует витамин D. Витамин D делает волосы блестящими и гладкими, защищает их от выпадения и стимулирует кровообращение, необходимое для роста волос. Витамин D содержится в рыбе, морепродуктах, яйцах, молочных продуктах и печени.
6. Стресс и плохой сон
Каждый из нас по-разному реагирует на стресс. Истончение волос — одна из версий этой реакции. Постоянная тревога или депрессия замедляют нормальный цикл роста волос. Помните, что стрессовая реакция ваших волос длится три-четыре месяца, а не внезапно. Итак, если состояние ваших волос ухудшилось или даже начало выпадать, проанализируйте, что с вами произошло несколько месяцев назад.
Основная функция сна — восстановить и восполнить любые потери, которые могли возникнуть в течение дня. Во время сна ускоряются обменные процессы и обновляются клетки. Как следствие, недосып лишает наш организм, в том числе и волосы, этих радостей. Кроме того, во время сна в организме вырабатывается белок, укрепляющий волосяные фолликулы. Если вы не будете регулярно спать, ваши волосы будут выпадать и казаться тонкими и тонкими.
7. Нет. Слишком тугая стрижка
Хвосты, косы и пучки постоянно давят на корни волос, делая их ломкими, тонкими и быстрее выпадающими. Кроме того, эти прически обычно закрепляются резинками, которые могут утяжелить волосы, сделать их ломкими, пористыми и секущимися на концах.
8. Проблемы с гормонами
Здоровье волос зависит от баланса следующих гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона. Если их расстроить, состояние волос ухудшается. Недостаток эстрогена, стимулирующего клеточную функцию и пролиферацию, приводит к тому, что волосы становятся тонкими, безжизненными и начинают выпадать. Пониженный уровень прогестерона, также известного как гормон беременности и ПМС, вызывает выпадение волос. Воздействие мужских половых гормонов, а точнее одной из форм тестостерона — дигидротестостерона, вызывает истончение волосяных фолликулов, волосы становятся ломкими и выпадают.
9. Что-то не так с циркуляцией
Кровь снабжает кислородом и питательными веществами ткани, органы и волосяные фолликулы. Массаж головы может помочь улучшить кровообращение и увеличить приток крови к волосяным фолликулам.
10. Плохое пищеварение
18 модных стрижек для тонких волос разной длины в 2021 году
Красивые волосы появляются только тогда, когда кишечная флора сбалансирована и функционирует должным образом. Кишечная флора вырабатывает различные необходимые витамины, в том числе биотин, от которого зависит рост волос. Кишечные бактерии также участвуют в регулировании уровня гормонов в организме, в том числе отвечающих за волосы: тестостерона, эстрогена и кортизола. Поэтому, когда есть проблемы с кишечником, либо волосы не получают достаточного количества витаминов, либо их состояние ухудшается из-за колебаний уровня гормонов.
18 модных причесок на тонкие волосы разной длины в 2021 году.
Узкие волосы можно восстановить с помощью правильной стрижки. Однако не забывайте тщательно выбирать прическу. Одни варианты могут лишь подчеркнуть отсутствие объема, другие создают эффект пышной прически.
Стрижки на короткие тонкие волосы
Средние и короткие прически — спасение для тонких волос. Они визуально выглядят намного полнее, поэтому мы включили их в наши цветовые решения. С другой стороны, длинные волосы сделают ваши волосы более тяжелыми, и вам будет сложнее поддерживать их объем, хотя эти варианты все же возможны.
Поскольку в этом сезоне главной тенденцией является естественность, лучший вариант для тех, кто хочет добавить объем своим волосам, — это удлиненный боб, пикси, тедди и прическа с гарниром. Среди 16 самых популярных причесок на тонкие волосы каждая женщина сможет найти вариант, который поможет ей создать иллюзию пышных и густых локонов.
